CHŘIPKA
CHŘIPKA - ZÁKLADNÍ INFORMACE V BODECH:
• Latinský název: Influenza
• Slovenský název: Chrípka
• Příčina: virus přenášený vzduchem s krátkou inkubační dobou, množí se na sliznici dýchacích cest, oslabená imunita
• Projevy: horečka, bolest hlavy, suchý kašel, ucpání nosu, bolesti těla
• Prevence: otužování, příjem vitamínů, dostatek spánku, dostatečný příjem zeleniny a ovoce
• Alternativní léčba: česnek, vitamín C, bez černý, spireina, zázvorový čaj, extrakt z grepových jader
• Původ a výskyt: hlavní výskyt v zimě, již v 5. století př. n. l. existují zmínky o chřipce, první spolehlivé záznamy jsou již z roku 1173
• Komplikace: akutní zánět hrtanu, zápal plic, zánět svalů, zánět srdce
CHŘIPKA - ZÁKLADNÍ POPIS:
V jednoduchosti se jedná o virové onemocnění, které se vyskytuje po celém světě. Toto akutní infekční onemocnění postihuje dýchací systém a šíří se zejména kapénkovou cestou. Zajímavostí je, že v oblastech mírného pásu zejména v zimě. Naopak v tropických oblastech v průběhu teplotně nadprůměrné, vlhké sezona. V České republice je chřipka na vrcholu v období ledna až března, kdy se mohou projevit i chřipkové epidemie.
Jednotlivé genetické změny viru bychom měli přisuzovat zejména období 20. století, kdy proběhly 3 pandemie, jež měly na svědomí miliony lidských životů. Ročně chřipka postihne na celém světě 10 – 15% populace.
Nejčastěji se šíří v kapénkách, jež jsou rozprášeny do ovzduší z dechu, kašle nebo kýcháním. Jedná se proto o velmi snadno přenosnou chorobu.
Chřipka může být naším společníkem od 3 až do 7 dnů. Lidstvo může infikovat pouze chřipkový vir typu B a C. Zajímavostí může být extrémní variabilita nákazy.
CHŘIPKA - PREVENCE
Hned na úvod bychom chtěli reflektovat fakt, že stále nejúčinnější ochranou s podloženými výsledky je očkování. Současně bychom se měli vyhnout přelidněným prostorům v období epidemie či nedodržovat hygienu.
-
Rychlá úleva od chřipky
Reklamawww.alfafit.cz/Rychlé dodání. Vše skladem. Levná doprava.
Nezbytné je zejména dodržovat klid, pojídat lehkou stravu, která by měla být založena na ovoci, zelenině a příjmu tekutin.
Podstatně působí taktéž otužování, saunování či zvyšování fyzické kondice. Taktéž vitamín D je důležitým faktorem v boji s chřipkou.
Závěrem si zásady shrneme do bodů:
1. vyhýbejte se místům s velkou koncentrací lidí
2. dodržujte pravidelnou, důkladnou hygienu (mytí rukou)
3. nepůjčujte si od ostatních osob sklenice, příbor, mobilní telefon, kapesník či hračky v případě dětí
4. v případě onemocnění kontaktujte lékaře, nicméně nechoďte mezi lidi a zůstaňte doma
5. nezdravte se podáním ruky či polibky na tvář ani rty
6. zvyšujte přísun vitamínů a minerálních látek – ovoce, zelenina a další
7. zaměřte se nejen na primární nemoc, ale podpořte i léčbu rýmy, zápalů apod.
8. udržujte vlhkost min. 50%
9. vzdělávejte se v oblasti zdravotní problematiky
CHŘIPKA - PŘÍČINY A PŘÍZNAKY:
Virus proniká do těla prostřednictvím dýchacího systému a do 3 dnů můžeme očekávat první příznaky této nemoci. Tyto příznaky jsou nejčastěji vysoká horečka, bolesti hlavy, bolesti kloubů a svalů, slabost organismu a zimnice. Po pár dnech se přidává bolest v krku a silný kašel.
Onemocnění se nejčastěji vyskytuje v zimě, vzhledem ke snížení vlhkosti v domovech, kdy dochází k vysoušení nosní sliznice. Právě viry napadají takto vysušenou sliznici a množí se.
PŘÍZNAKY:
- horečka
- bolest hlavy
- únava organismu
- kýchání a kašel
- podrážděné oči
- bolesti svalů a kloubů
CHŘIPKA - ALTERNATIVNÍ LÉČBA:
Díky bylinkám je možné zkrátit či zejména zmírnit trápení s kašlem, rýmou či se vyhnout budoucím komplikacím, které chřipku často doprovázejí. Mluvíme zde zejména o zánětu dutin či průdušek.
Důležité je zejména započít s léčbou včas, jedině tak máme šanci na vyléčení bez antibiotik. Mnohá zapomenutá tajemství léčby jsou skryta v osvědčených lidových receptech.
V jednoduchosti bychom měli volit ty bylinky, které posilují imunitu, pomáhají uvolňovat dýchací cesty, mají čistící účinek či působí antibioticky.
1. Čaj proti kašli
SUROVINY: 1 lžíce květu lípy, 1 lžíce květu černého bezu, 1 lžíce listu jitrocele a 1 lžíce drcených sušených šípků
POSTUP: Směs zalijeme přibližně ½ litrem vody a tuto směs necháme louhovat až 10 minut. Do výluhu přidáme med a postupně popíjíme po doušcích.
2. Prsní čaj
SUROVINY: 1 lžíce květů divizny, 1 lžíce květů sedmikrásky, 1 lžíce natě mateřídoušky a 1 lžíce květu lípy
POSTUP: Směs zalijeme přibližně ½ litrem vody a tuto směs necháme louhovat 15 až 20 minut. Dosladíme dle chuti 2 lžícemi medu, přidáme pár kapek šťávy z citronu a poté po doušcích popíjíme.
3. Křenový med pro posílení imunity
SUROVINY: čerstvý křen nastrouháme najemno a smícháme s několika lžícemi medu zhruba ve stejném množství.
POSTUP: tuto směs promícháme a užíváme každý den a to až 7x denně. Preventivně pak užívejte směs pro posílení imunity.
4. Bezový čaj
- bez je považován za velmi účinný prostředek proti chřipce
SUROVINY: bezové listy, bezové květy, mátové listy
POSTUP: suroviny zalijeme půl litrem vody a poté necháme louhovat po dobu 10 až 15 minut. Takto připravený výluh poté popíjíme každé 2 hodiny v průběhu dne.
5. Heřmánkový čaj
SUROVINY: 1 lžíce heřmánkového květu, 500 ml vařící vody
POSTUP: Heřmánkový květ přelijeme vařící vodou a poté, po scezení přidáme pomerančovou šťávu. Tento výluh můžeme osladit medem, kterým bychom nešetřili.
6. Vodoléčba při horečkách
- v praxi se jedná o léčbu mokrými zábaly, které vycházejí z léčby slavného V. Priessnitze nebo S. Kneippa.
CHŘIPKA - KOMPLIKACE:
Vzhledem k dopadu na lidské tělo hrozí u chronicky nemocných, starších osob komplikace v podobě zápalu plic, postižení srdečního svalu a u dětí hrozí zánět středního ucha.
Nejnebezpečnější je toto onemocnění u lidí starších 65 let a pro lidi, jež prodělali plicní či srdeční onemocnění. Stejně nebezpečná může být chřipka pro lidi s cukrovkou.
Pro mnohé pak může být chřipka smrtelnou nemocí.
CHŘIPKA - BYLINKY:
divizna, podběl, mateřídouška, bez, lípa, zeměžluč
"Nemocnému nepomůže, že leží ve zlaté posteli."
